Im qualifizierten Stressmanagement Seminar lernen Teilnehmende ihre eigene für sie typische Art zu reagieren kennen und entwickeln neue Verhaltensmuster für den erfolgreichen Umgang mit stressreichen Situationen.

Seminarteilnehmer erfahren, wie sie durch die Anwendung bewährter Entspannungsmethoden ihre geistige Klarheit in akuten Stresssituationen rasch wieder in Balance bringen können. Auf diese Weise wird die Persönlichkeit der Teilnehmer ausgeglichen und dies hat auch eine zukunftsorientierte Wirkung. Der positive Effekt ist die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit.

Der Online-Kurs “Stress Minimal” entspricht den oben genannten Kriterien. Sein Inhalt unterteilt sich in neun Einheiten zu speziellen Stressbewältigungsthemen. In jeder Einheit sind Video-Vorträge, begleitende Informationstexte und ein Video zum Entspannen enthalten.