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Hallo, ich hab seit längerer Zeit ziemlich Stress im Büro. Ich hab gar keine Lust mehr morgens hinzugehen, besser gesagt, ich hab schon manchmal gefehlt und hab dann gesagt, ich hätte eine Magendarmgrippe. eigentlich ist mir ja wirklich übel dann. Ich weiß nicht wie ich das weiterhin aushalten soll. ich hab gedacht, es wird besser, aber irgendwie hab ich jetzt eher das Gefühl es wird schlimmer. was kann man da machen…?
2 Antworten
Boa, das klingt gar nicht gut, ich würde so schnell es geht kündigen! O.k. natürlich müsste man schon einen neuen job haben, aber das was du da geschrieben hast geht ja gar nicht!
Hallo nickname11,
ich mache mir auch Sorgen um Sie, wenn Ihre Belastungen weiter bestehen sollten. Bitte besprechen Sie die Situation mit einer Person Ihres Vertrauens. Es gibt immer eine Lösung, auch wenn wir diese noch nicht sehen. Vielleicht können Sie die Situation verändern, vielleicht sollten Sie aber auch Strategien entwickeln, wie Sie damit besser klarkommen. Falls Sie weiterhin Krankheitssymptome entwickeln, auch wenn diese nicht so greifbar sind (z.B. Unwohlsein), empfehle ich Ihnen dringend, diese mit Ihrer Hausärztin/ Ihrem Hausarzt zu besprechen. Gesundheit ist ein sehr hohes Gut. Nehmen Sie die Alarmsignale Ihres Körpers ernst und versuchen Sie, die Probleme mit Unterstützung anzugehen. Eventuell kann Ihnen eine Kollegin oder ein Kollege, der Betriebsrat oder die Chefin bzw. der Chef zur Seite stehen. Sie haben keine näheren Details genannt, eine konkrete Beratung über Mail würde Ihnen und Ihrem Problem aber auch nicht gerecht, daher die Empfehlung, mit anderen zu reden. Ich wünsche Ihnen viel Kraft und viel Erfolg bei der Klärung!
Freundliche Grüße
Luis Vega, Kursleiter von http://www.stress-minimal.de
