Gratis beratung
Hallo,
ich habe den Blogartikel zum Bahnstreik gelesen. Ich finde ihn schon gut, aber ich kriege trotzdem Stress, wenn ich an den nächsten Bahnstreik denke. Was hilft denn wirklich?
2 Antworten
Das ist durchaus nachvollziehbar. Es würde mich selbst wundern, wenn Sie nun seelenruhig durch den nächsten Streik kämen, nur weil Sie den Blogbeitrag gelesen haben. Im Beitrag werden zum einen Strategien zur Vorbereitung auf einen Streik dargestellt und zum anderen Strategien zum Umgang in der Stresssituation selbst. Dazu kommen Ausgleich und Entspannungsmethoden als dritte Säule des Stressmanagements. Für eine bessere Stressbewältigung braucht es etwas Arbeit an sich und Geduld. Bleiben Sie also dran, beschäftigen sich weiter mit dem Thema und üben Sie neue Muster ein. Unser Kurs dauert 8 Wochen, weil wir eben nicht so schnell unsere alten Gewohnheiten und Haltungen ablegen können. Ziel ist nicht, “stressfrei durchs Leben” zu gehen, sondern den Stress zu minimieren. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei!
Luis Vega, Kursleiter von http://www.stress-minimal.de
ich hab das so verstanden, dass man den stress nicht einfach abschalten kann. Sondern dass man sich drauf einstellen soll und dann nicht stressen lassen. Nehm ich mir auch immer vor, klappt aber nicht so gut... :-)
