Geschwindigkeit der Videos erhöhen
In den Videos spreche ich bewusst langsam. Das soll zum einen dabei helfen, eigene Erfahrungen und Bilder mit dem Gesagten zu verknüpfen, damit es besser “hängenbleibt”. Zum anderen geht es bei der Stressbewältigung auch darum, “einen Gang runterzuschalten” und zu lernen, insgesamt entspannter, dafür bewusster zu leben. Hier der Tipp, wenn es doch einmal schneller gehen soll: Nachdem Sie das Video angeklickt haben, öffnen Sie in der rechten unteren Ecke über das Rad die Einstellungen. Hier können Sie unterschiedliche Geschwindigkeiten auswählen. Auch die Qualität lässt sich hier ändern.

Schaubilder lesen
In den Videos verwende ich oft Schaubilder auf dem Flipchart. Diese sind in Handschrift und im Video nicht immer deutlich lesbar. Individuelle Schaubilder bleiben besser im Gedächtnis als Grafiken mit PC-Standardschriften. Alle wichtigen Inhalte werden auch mündlich vorgetragen. Wenn Sie nicht solange warten möchten, hier mein Tipp: Sie können die Schaubilder beim Tab Text oder Anhänge finden.

Den Kurs unterwegs nutzen
Wenn Sie unterwegs sind und keine schnelle Verbindung zum Internet haben, können Sie zumindest den Text zum Video lesen. Sie können sich auch auf die Situation vorbereiten und das Video schon zu Hause auf Ihr Smartphone oder Tablet folgendermaßen herunterladen: Klicken Sie dazu auf die rechte obere Ecke des Videos. Es müsste sich ein neues Fenster öffnen. Oben in der Mitte klicken Sie auf das Symbol für “Herunterladen”. Bestätigen Sie dann die Abfrage, ob Sie das Video auch ohne Virenscan herunterladen möchten. Alle unsere Videos sind unseres Wissens virenfrei. Bitte beachten Sie, dass die Videos viele MB groß sind.