Ratgeber “Geben Sie dem Stress keine Chance”.

Stress – eine Frage der Balance?

Viele Menschen leiden unter Stress, ohne es zu wissen. Zwar braucht der Mensch ein gewisses MaB an Stress, doch wenn zu der täglichen Grundbelastung zahl­reiche Zusatzbelastungen hinzu­kommen, tritt Überforderung ein. Quasi als Schutzfunktion schüttet der Korper in stressigen Situatio­nen Hormone aus, die dem Kör­per die Energie liefern, die er be­nötigt.

Stress ist eine Reaktion des Körpers auf zu groBe Belastung.

Der Adrenalinspiegel im Blut steigt an, das Gehirn wird mit Sauerstoff versorgt und der Kör­per hat wieder genug Energie, um die stressige Situation zu be­wältigen.

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