Ratgeber “Geben Sie dem Stress keine Chance”.

Stress – eine Modekrankheit?

Stress ist wohl das Modewort unserer Zeit.

Ein Wort, das wir mit quasi allem zusammensetzen können, das uns im Moment belastet: Familien-, Arbeits- oder sogar Freizeitstress.
Während der positive Stress im­mer mehr in Vergessenheit gerät, erhält das Wort selbst nach und nach einen negativen Beige­schmack.
Ärzte, Psychologen, Familie und Freunde kommen donn immer mit dem gut gemeinten Rat:

“Lass Dich halt nicht so stressen”

“Sie müssen einen Weg finden, Stress abzubauen”

“Entspann Dich doch mal”

Gut gemeint, ja, doch wie machen wir das – “Stress abbauen”?

Mit diesem Ratgeber mochten wir Ihnen die Grundlagen des Stress­ Managements näher erläutern und Sie auf dem Weg zur Stress­-Vorbeugung und -Bewältigung unterstützen.

Kurze Selbsttests werden Ihnen auf diesem Wege helfen zu einer opti­malen Strategie zu gelangen.

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